¿Qué zapatillas son mejores, cuántos kilómetros corro, cuántos días? Las dudas del principianteLeer Más

¿Estás buscando un deporte para practicar al aire libre en tu ciudad? Con el baloncesto callejero te mantendrás en forma y harás amistades.Leer Más

Los gadgets son un buen compañero de entrenamiento para la ciuad, ¿cuál es el tuyo?Leer Más

Después de casi dos meses saliendo a correr empiezo a notar ya los beneficios en mi mente y en mi cuerpo, y además he aprendido algunos trucos para mejorar mis carreras.Leer Más

La radio ha cambiado. Ahora yo decido qué escucho, cuándo y dónde. Aprender idiomas, mis temas favoritos… en los podcast hay de todo y cuando salgo a correr me gusta disfrutarlo.Leer Más

Hay muchas formas de hacer ejercicio en la ciudad sin apenas darte cuenta. Ir andando a hacer la compra o evitar las escaleras mecánicas son simples gestos que mejorarán tu estado físico.Leer Más

No todo es hacer running o correr. Seguro que tenemos muchas oportunidades de caminar por la ciudad y una buena opción es usar algunas aplicaciones móviles que nos pueden ayudar a conocer la distancia recorrida, pasos, calorías quemadas… una forma de registrar nuestra actividad y motivarnos a caminar.Leer Más

Llega el invierno, los días son más cortos, bajan las temperaturas…¿Salimos a correr? Por qué no, solo tenemos que utilizar la vestimenta adecuada y salir a trotar. Si pruebas, disfrutarás corriendo en invierno.Leer Más

Después de un tiempo entrenando solo con la elíptica, he decidido volver a salir a correr y disfrutar de mi ciudad mientras hago deporte. Para animarme todavía más y poner mis ideas en orden aprovecharé para compartir mis vivencias en el blog ¿Nos contáis las vuestras?Leer Más

No sólo podemos movernos en bicicletas, los patines, patinetes o waveboard son opciones divertidas para pasar un buen rato y hacer deporteLeer Más

Salir a correr con el móvil es cada vez más habitual. No puede faltar en él alguna aplicación que mida la distancia que corremos, velocidad, nos haga el recorrido en un mapa y tengamos la opción de compartir el entrenamiento en las redes sociales. Leer Más

Hay muchos deportes que puedes practicar en la ciudad. Desde patinar a jugar una pachanga de baloncesto en la pista del barrio. Convierte la ciudad en tu polideportivo particular.Leer Más